中醫大醫療體系總執行長許重義蒞校演講!

張貼者:2013年6月25日 上午2:01ASIA Asiau   [ 已更新 2013年7月10日 上午7:14 ]

2013-06-05

中國醫藥大學醫療體系總執行長許重義到亞大演講,強調多運動、心情保持平和,偶而大笑也無妨,會比別人健康。

 

中國醫藥大學醫療體系總執行長許重義(右)到亞大演講。

圖說: 中國醫藥大學醫療體系總執行長許重義(右)到亞大演講。

要如何活的比別人健康?中國醫藥大學醫療體系總執行長許重義今(5日)天在亞洲大學(Asia University, Taiwan)圖書館演講說,平時要多運動,心情要保持平和,常常接觸大自然,偶而大笑也無妨,最重要的是雖然隨著年歲增長,但人老心不老,心態上要保持年輕,應該會活得比別人健康。

 

亞洲大學圖書館舉辦「咖啡書香中遇見你的智慧」系列座談,今天中午邀請許重義總執行長以「如何自我健康管理?」為題演講,由亞洲大學副校長柯慧貞引言介紹。柯副校長指出,許總執的老師, 也是諾貝爾獎得主:穆拉德所寫的這本書”穆拉德一氧化氮”要教大家如何健康自主管理,請許總執來跟大家分享。

 

許重義總執指出,有的人抽菸會得癌症,但穆拉德博士抽菸抽了幾十年,身體還是很健康,這個關鍵就在基因,但我們不知道自己的基因如何,所以要自主管理自己的健康,還要控制飲食,多吃蔬果少吃肉。穆拉德博士自小立志助人,所以想要當醫生;當醫生要開藥給病人,因而會對藥理有研究;成功的人因為有了好的出發點,就會有動力去努力,希望亞大的學生也能從「做好事」當作出發點去努力。

 

「一氧化氮與健康息息相關,包括老化、更年期、肥胖、心血管疾病等,如何透過行為來保健?」,許總執回答柯慧貞副校長提問指出,我們的身體會製造一氧化氮,是「最迷人的分子」,它是身體運行重要的元素,細胞的存活以及細胞跟細胞之間的作用都需要一氧化碳,要維持身體健康,所以需要足夠的一氧化氮來保護身體,一氧化氮也有抗發炎的效果,當身體發出警訊,會產生一氧化氮合成酶(INOS)來活化酵素,產生大量的一氧化氮,但有利就有弊,過多的一氧化碳也會造成身體的危害。

 

許總執強調,發炎是萬病之源,老化的過程,發炎增多,會變成麻煩製造者,所以要健康就要讓身體不要發炎;有時人就像是一根燃燒的蠟燭,有的人燒得快,有的人燒得慢,有的人兩頭燒,長壽之道就要讓一氧化氮合成酶(INOS)不要到處燃燒。由於一氧化氮可以由大腦控制,所以要微笑,凡事以平和的態度來處理,會有利健康。(註:一氧化氮合成酶(INOS)在發炎反應下會被大量活化,而產過量的一氧化氮。)

 

許總執還提到法國的矛盾,「甚麼是法國的矛盾?」他說,法國人很會吃,但普遍都不胖。大家都很好奇,做了好多研究,最後得到一個結論是:原因在於白藜蘆醇,在蔬菜水果中含量很高,特別是在皮的部分。所以,許總執開玩笑說:「以後吃水果,自己吃皮,果肉給朋友吃!」

 

中國醫藥大學醫療體系總執行長許重義(右)到亞洲大學,以「如何自我健康管理?」為題演講,強調多運動、心情保持平和。

圖說: 中國醫藥大學醫療體系總執行長許重義(右)到亞洲大學,以「如何自我健康管理?」為題演講,強調多運動、心情保持平和。




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