亞洲大學衛保組舉辦校園健走活動!

張貼者:2013年6月24日 下午11:44ASIA Asiau   [ 已更新 2013年7月10日 上午3:49 ]

2013-05-01

亞洲大學舉辦「樂活亞洲 健康齊步走」校園健走活動,吸引200多位教職員生參加,一起闖關、暢快流汗。

 

體育室老師帶領參加健走者一起帶動跳、做暖身操。

圖說: 體育室老師帶領參加健走者一起帶動跳、做暖身操。

亞洲大學(Asia University, Taiwan)學務處衛生保健組今(1日)天舉辦「樂活亞洲 健康齊步走」校園健走活動,吸引200多名教職員生報名參加。主辦單位為提升參加者運動量,提昇運動品質,安排毛巾熱身操、全體帶動跳等有氧運動,也在健走過程中,沿途設計三項活動關卡,讓參加者全身動起來,暢快流汗!

 

衛保組組長鄭秀敏表示,此次活動主旨除了關懷全校師生之身體健康,也響應政府「要活就要動」、「每日一萬步,健康有保固」之國人健康理念,讓參加者親身體驗運動的益處。

 

此次健走活動受到全校教職員生熱烈響應,主任秘書施能義、學務長張少樑、教務長彭德保等位師長均到場參加,施主任秘書致詞說,今天的健走呼應亞大校訓「健康」概念,有了維持健康的想法,加上亞大優美的校園環境,大家都能「樂活在亞大」;施主秘也借用網路當紅用語「健人就是腳勤」,鼓勵師生多多運動,用健康的身心,邁向卓越。

 

參加健走活動的同學在終點站抽獎,幸運獲得8G隨身碟和護理包。

圖說:參加健走活動的同學在終點站抽獎,幸運獲得8G隨身碟和護理包。

健走活動前,由體育室林姵君老師帶領參加者一起帶動跳,在輕快活潑的音樂中,大家舞動手腳,認真暖身,氣氛歡樂熱鬧;接著全體利用主辦單位發送的毛巾,進行毛巾健身操,每人拉筋、活動關節,為健走和闖關遊戲做足準備。

 

健走活動重頭戲是三站闖關遊戲:第一站「計算我的BMI標準」,設置在荷花池旁的涼亭,由參加者自行測出BMI值,目的是為了讓參加者清楚本身「身體質量指數」,工作人員也會提醒BMI過重者要注意飲食和規律運動。第二站「盡情搖擺-呼拉圈」,參賽者在感恩學苑前草皮搖動2分鐘呼拉圈,除了趣味性,也兼顧腰圍運動,短短2分鐘讓許多參加者滿身大汗。最後回到行政大樓前廣場,「跳出好心情-跳繩」,參加者進行2分鐘跳繩,全身激烈運動。大家雖然氣喘吁吁,但也大呼「真的很過癮!」、「運動後的流汗很舒服!」

 

通過三項關卡師生們可以參加抽獎,獎項包括電子體重機、8G隨身碟、7-11禮券和敦煌書局禮券。體重機由社工系沈慧庭、張嘉哲同學幸運抽中,他們開心地說:「參加本次健走活動,運動後流汗的感覺很暢快!」、「以後會維持運動的習慣!」。幸運獲得USB的幼教系王嘉敏同學也說,健走活動很好玩,運動又可玩遊戲,以後會更努力運動,「希望學校多舉辦類似活動」。

 

闖關遊戲第二站「盡情搖擺-呼拉圈」,參賽者在感恩學苑前草皮搖動呼拉圈。

圖說:闖關遊戲第二站「盡情搖擺-呼拉圈」,參賽者在感恩學苑前草皮搖動呼拉圈。

闖關遊戲第三站「跳出好心情-跳繩」,參加者進行努力跳繩。

圖說:闖關遊戲第三站「跳出好心情-跳繩」,參加者進行努力跳繩。

 

亞洲大學「樂活亞洲 健康齊步走」校園健走活動,200多位教職員生參加,開心運動。

圖說: 亞洲大學「樂活亞洲 健康齊步走」校園健走活動,200多位教職員生參加,開心運動。



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